Comment devenir acteur de sa santé pour éviter la perte d'autonomie des séniors.

L'espérance de vie est ce que nous constatons mais encore faut-il espérer qu'elle associe "en Bonne Santé".
Mais peu de gens ne savent pas définir ce qu'est "La Santé" ! " Ne pas être malade ... ! Garder le moral ... !, etc..."
En fait, comme le définit l'OMS, la Santé est un état d'équilibre avec "tout ce qui nous entoure" et cet équilibre repose sur un trépied qui est : le corps, l'esprit, la convivilalité. Et pour chacun il faut gérer les stress de la vie, positifs ou négatifs.
Cette gestion doit être ACTIVE c'est pourquoi au delà de savoir (et ce n'est pas toujours le cas) il faut "le faire". Sans action il ne peut pas y avoir de réactions, en l'occurence positives, pour gérer les stress de la stabilité.
Ma conférence a pour but de rappeler, d'apprendre, des actions pour l'équilibre du corps, de l'esprit de la convivialité.